Se esperan máximas que superen los 33 y los 40 grados este fin de semana largo, el Servicio Meteorológico Nacional mantiene una alerta por la ola de calor que azota a diversas zonas del país.

No se esperan precipitaciones para toda la semana.

¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor es una elevación incontrolada de la temperatura debida a un fallo de los mecanismos termorreguladores, y puede conducir, si no se trata precoz y adecuadamente, a un grave fallo multiorgánico y a la muerte.

En este caso los enfermos tienen fiebre, casi siempre mayor de 39-40ºC, alteración del nivel de conciencia, que puede llegar hasta el coma profundo, y la piel está caliente y seca, a diferencia de lo que ocurría en el colapso por calor.

Los síntomas más habituales son:

Temperatura corporal elevada.
Calambres.
Debilidad.
Dolor de cabeza.
Mareo.

¿Cómo actuar ante un golpe de calor?
El objetivo prioritario cuando una persona sufre un golpe de calor es intentar bajar su temperatura corporal a 37º. Para ello hay que:

Recostar a la persona a la sombra y en una zona bien ventilada.
Quitar o aflojar la ropa.
Aplicar toallas, compresas o paños fríos sobre cuello, ingles, axilas y cabeza.
Si la persona está consciente, ofrecerle agua para que beba poco a poco.
Llamar a emergencias para trasladar al afectado a urgencias.

¿Se puede prevenir un golpe de calor?
Existen algunas pautas que pueden ayudar a prevenir y evitar que se produzca un golpe de calor:

Evitar la exposición prolongada al sol y usar siempre fotoprotección frente a las radiaciones solares.
No realizar actividad física entre las 12 y las 16 horas.
Vestir ropa holgada, fresca y de colores claros y usar gorros o sombreros.
Hidratarse regularmente con líquidos y alimentos adecuados.
Buscar la sombra y lugares frescos.
No dejar nunca a nadie dentro de un coche estacionado.